MEDICINA INTEGRATIVA

MEDITACIÓN

El termino Meditación significa cultivo de la mente. Más que una técnica, la meditación es un estilo de vida y fue enseñada por Sidarta Gautama o también conocido como Buda.

Existen Varias escuelas del Budismo. En la escuela que nos centramos en la Zen, palabra que traduce meditación. Es la única tradición espiritual cuyo enfoque de la vida interior ha superado la prueba del tiempo. El Zen trabaja en la capacidad de cada ser humano para alcanzar la ilumincación (la liberación de las ilusiones del ego creadas por la mente).

La meditación nos da la oportunidad de tener una abierta y compasiva atención a todo lo que ocurre, es tener la habilidad de estar con nosotros mismos en una situación a través de todo tipo de experiencias. 

Clases de Meditación

Grupo 1: Martes 6:30 p.m. a 7:30 p.m. 

Grupo 2: Miércoles 11:30 pm a 12:30 p.m. 

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